*魔鬼基金,多多益善*

2013年3月13日星期三

无数次修身

已经记不起这是第几次修身(减肥),自懂得爱靓以来,一直在减肥中度过。
到底,我要修多少次才能修成正果
 
真希望有天睡醒,大家的审美角度是肥美瘦丑的世界,可以吗
妄想,即使你貌若天仙,心肠好IQ爆灯,只要你肥,其他优点都变成透明
 
这个世界好现实,肥和矮一样,永远隐藏不了,褪下衣服脱掉高跟鞋就赤裸裸地展现出来
劲羡慕天生的瘦子,吃少几餐,多走几步,体重就打回原形
而我就要不断试炼毅力耐力,减到胃抽筋都未必甩掉几磅肉
 
产后30日,当我最爱那条短裤卡在大腿上不去,更别妄想说扣上裤纽时,我掩脸痛哭
你笑我overdrama也好,小题大做也罢了,摆在眼前就是如此血淋淋的事实
 
如果你是瘦子,尤其是天生那种,你就永远不会明白这种世界末日的难过。永远
正如你从未经历因肥胖而遭受屈辱的心酸事,减肥的日子悲惨在永远不能完结
 
被人指着嘲笑肥婆的阴影,歧视的目光是一辈子无法磨灭
睡到半夜会突然摸摸肚皮上的赘肉,确保它真的被我消灭了
被人指责多吃一碗饭也是种罪过,就注定以后的人生不允许出现“十分”饱的日子
 
肥,没有十恶不赦。但为何依然会被歧视?被冷落?被透明化
唔信?试下胖个几十磅在社会上生存,漂亮的衣服没你的size,好康的事情轮不到你,既直接又现实。
尤其像我这种活在华衣背后工作的,你将会有个新名字叫空气,别人需要你但不会太正视你的存在感
 
产后要减下来的不仅仅是体重机上的数字,还有那顽固的橙皮脂肪才是最头痛
节食+狂运动经已超越我接受范围,早前每日低于1000卡的进食程度,连我亦自觉丧心病狂
 
枕边人说我太急功,谁叫我不愿穿上S size以外的衣服
更不想用嫁了生了上岸之道理让自己毫无忌惮地肥,我会善待自己亦同时间要求自己
 
我对肉身是苛刻有要求的,这种不完美因生产再度回到我生活。
唯一可做,就是尽早消灭它赶走它
 
1月复工前我一共减了11kg,但还有数kg要赶尽杀绝,特别早前遇着停滞期,离修身成功仍遥远。
Come back my baby!!!
 
午餐晚餐以粥水、清汤粉食为主餐,煎炸炒类尽可免则免,甜品偶尔需要平衡心灵
每星期两或三次到公寓gym room拼命做运动,至少60分钟才肯收手,脂肪累积太久会不知不觉变成身体一部分
 
我前世一定是个冲锋陷阵的人,今世才会有这种不顾一切的性格
那种狠家人都快看不下去,枕边人甚至语重心长地说要赞助我上纤体中心,务求我停止这怕肥多于怕死的疯狂行为
 
舍不得他花这笔钱其一,个人荣辱其二
世上没有减不了肥,只视乎你愿意流多少汗水和挨饿多久。我就不信靠自己瘦不下来!
 
况且,修身OR减肥这场漫长的战事,我身边其实有很多同伴,没错!就是你们!!(自己对号入座pls!!
 
赞助的事先保留,哪天我想放弃与脂肪抗战时才兑换
当然,不希望这天降临,有人赞助减肥如果到最后仍然穿不下比坚尼,我的脸往哪儿搁啊?XD
 
最近发现自己的体重进展不大,但产前一些s size的衣服已经能够拉上拉链
饮食方面反而不太执作,只是糖分饮料尽可能不碰就不碰,我要将仅余的位额留给甜品
 
真心希望自己在半年内的黄金期恢复之前的状态,加油!小君君!
 
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但愿早日脱离粥水的日子(其实小美爱心粥水挺鲜甜,有萝卜有马铃薯,还有。。。鲍鱼片。XD
 

假如一滴汗水可以消灭一寸脂肪,我会爱上臭酸流汗的肉身
 

跑步机陪我并肩作战(其实我极讨厌跑步,所以选择在跑步机上fast run,坚持4km才收手。
 

花了95分钟做运动,连一碗出前一丁(还未计加料)的热量都减不去,也别说不激心。
但其实运动最重要的目的是流汗排毒,让松弛的肌肤恢复弹性。
这样想,就没有负能量,可以持续快乐做运动。


妈妈必胜!妈妈必胜!(丫丫两个多月的照片,这篇文我写了一段时间,只有最后那两三句是发文时顺便更新。
 
其实丫丫的一个笑容足以让我对任何事情充满动力,即使要流再多的汗水,偶尔挨下饿又算什么?我一定会成为我女儿的索妈~一定!!
 

63 条评论:

Moon.W 说...

你曾经被人讽刺过你d肥?真的假的?
你那么瘦…难以置信!

其实我也很伤心。
以前中学时期的时候,还是瘦的,还有个外号叫"高瘦平"…

现在我好像离那瘦字太远了。

都是因为毕业之后都没有做运动的关系。

我曾经对天发誓哦,如果可以让我恢复到48-50kg,我可以减寿十年,夸张吧?
但是我真的很恨胖的感觉,arggghhhh!

你的毅力,让我欣赏。

祝你瘦身成功。

Moon.W 说...

哦?久违的头香 ^_^

格拉蒂斯 说...

哎,同时天涯减肥人。。
但我没有你那么强的毅力,现在开始尽量上gym,节食方面还有的大的进步空间呢 :/

咖啡杯(Joan) 说...

我对卡路里也是斤斤计较,哈哈!每个星期我会运动三次。我不能接受自己肥去,我会哭死!无法想象我以后生了孩子会怎么办=(
以前敢敢地狱减肥,苹果减肥,喝泻茶,扣喉等,现在还是以健康为主
你也不要急功,凡事要以健康为主。我相信你那么有毅力,很快成功的

Irene Goh Lay Theng 说...

干巴爹!!!!!

我相信你可以的!!!!

S码指日可待 :D

杂八郎 a.k.a 珍妮花 说...

来~我来对号入座~~!大叫都是减肥路上的同伴~!:P
其实有时候会浮现上减肥中心的念头,但是就如你说的,舍不得枕边人花那个钱之余也怕到最后一点成绩都没有…那时候就会哭死!
为什么郑多燕,马克妈都可以靠自己瘦下来我们不能??我是这样告诉自己的~!
Keep fighting ~~!

angie ng 说...

我来对好入座,现在也在停歇期,好想放弃,可是你说的世上没有减不了肥,我又信心满满了!!!

Lek 说...

我乖乖来对号入座了
你讲起我以前伤心事了
中学时期,我很肥咯
那些男生就取了难听的外号,叫我dinosaur,让我几kek sim一下咯。然后肥的字眼就会讲到我。
唉,还好我天性乐观,就是几滴目屎流流就算了
然后就努力的告诉自己要减肥成功,我体重机的数字上没有好看过咯。。衣服可以穿上M我就心满意足了。
我对自己要求没有你这么严苛啦。
你的粥水和我的好像。。。我已经吃了3个星期了。。快反胃了,哈哈

倩倩 说...

减肥真的要有意志力,加油加油。。
我相信你一定能成功。。
我也要努力。。

PS 你的粥还真好料。。。

Hermyn 说...

it's been years i don't dare to weight myself, even my friend said i have loose weight recently. My weight is start with 6 and never with 5 since i start work :(.
Now I go for dance class 2 hrs continuous, once or twice a week to sweat. My will still not so strong like you.
So 加油吧! I believe you can do it.

YT 说...

偶像很可爱!!!(完全离题的家伙,哈哈哈~)

哦,减肥。这个话题每次说到大家都特沉重的。是咯,减肥的路程从来都是有压力的。我属于幸运的,因为我虽然也曾经胖过,但是体质本身易瘦,所以我不敢说我真的明白当中的痛苦。但我清楚每一寸都是靠自己毅力减下来的滋味。

我现在没有在减了,但还是尽量保持。过了黄金期,我们都不能为所欲为了。对于吃我不苛刻,但也不让自己过于放肆。运动即使懒惰,我还是坚持每日最少爬13层楼梯,一个星期至少跑步/羽球一次。

我同意,瘦身是为了自己,绝对不可以有着“上岸”了的想法。女人,每个时期都该为自己漂亮下去。

kym 说...

eugein必胜!eugein必胜!

嘻嘻。。看你写出很多人对胖的怨怒。。真的是句句都一针见血。。看了也想跟你一起减肥咧。。

我我我。。在生两胎前是M,第一胎后多五公斤就变L。。。我要向你看齐!!!!

加油S小姐!!S已经快贴近你了~~~~

KikoChan 说...

你真的很棒。。很有毅力。。我要以你为榜样了。。今天开始我也要加油了。。。加油加油。。

esther 说...

佩服你的毅力,叫我减肥简直是那我命~~~

AnNy 说...

我最近也很勤劳的运动。。晚上都是吃白粥。。配点青菜。。。但是他就每次投诉我都不陪他吃。。跟我出来吃真闷。。还让我懊恼。。。
但是我还是不理啦。。可是!!!我那么勤劳。。。却得不到回报。。。前天朋友尽然信息来问我。。。你是怀孕了吗??我说没有啊!怎么啦?他说照片看到你肥了!!我那时眼眶都湿湿,我hb说我神经病。。。但是他永远不明白。。我那么勤劳的运动减吃。。却换不来我要的东西是多么的沮丧。。。

悠悠 说...

欣赏你的毅力和坚持!!而且非常支持你的健康减肥方法!可以套上S size 证明距离目标不远了!

我的体质比较容易瘦下来,但是也不敢太放肆大吃大喝,身体健康还是最重要。怀孕前也是靠跑步和平时吃得比较清淡来维持。。

祝你早日修成正果!!

索妈,丫丫那么可爱,为什么要恶搞加上胡子啊??哈哈。。。^^

sasa 说...

加油加油加油!
对你喊的同时也对自己喊话
是说n年前我用了一个方法成功减油
现在因为寄人篱下不方便,你可以去看看
South Beach Diet

Hayley 说...

I feel you Eugein! :(

被人讽刺肥不好受吧?不过看照片我倒觉得可能是你高大啦,所以会给人一种‘胖’的感觉。

不过现在的你已经很好了,当然减肥是我们的all time goals,所以大家一起加油!!^^

宅妈 说...

真心佩服你的毅力!!你一定可以做到!!祝你早日瘦身成功!!
现在年纪大了,我都不敢放肆的大吃大喝,就连怀孕的时候都是 control 的吃 >.<

Rachel Choo 说...

虽然我的体型是属于瘦小型的,但我却也能体会到减肥的辛酸!皆因我也经历过肚皮上增加了一层肚腩的日子!不过,我坚信皇天不负有心人,凭你的毅力,成功之路必定离你不远!加油〜

Eugein 说...

小月,你不是有翻读我以前的旧文吗?里面曾经记载过我胖时期的照片和辛酸事。我宁愿给人叫高瘦平,也不想听到肥婆、恐龙这些带有歧视的称呼。所以,我是很敏感别人取笑其他人肥(开玩笑ok~我是针对那些嘴巴缺德的人),针不刺到肉,不知痛。

48-50kg?放在你的身高,简直就是国际走天桥的麻豆。我想瘦,但我不向往纸片人的身材,均匀最好。你不要颠啦!减寿10年,你舍得你的nat nat吗?我这些年看到很多35岁以上保养得宜的女人,除了讲究饮食,共同点就是做运动。一分耕耘一份收获,我永远相信的。

格拉蒂斯,减肥的路上一点也不寂寞,找几个同伴一起做运动,互相鼓励下,说不定意志力会更坚定!!!

Joan,你最好做点心理建设,我跟你应该是同一类人,产后一个月穿不上裤子会让我痛哭。不过世上无难事,只怕有心人,拿着这个宗旨做人,再困难的事情也能办到。苹果减肥我年少无知时也试过,搞到荷尔蒙失调,我现在一直奉劝别人不好乱乱尝试这样坊间偏方,伤身伤胃是小事,最怕弄出个不孕症,真的真的!减肥归减肥,健康放第一。

Doink,一定可以的!我的积极忽然加倍,现在好想马上踩到跑步机去。

珍妮花,Yeah!没错~都是同道中人啊!!减肥中心我有考虑过生第二胎才去,现阶段靠自己,或许我可以杀出一条生路咧!哈哈哈!郑多燕和马克妈真的很强!!她们给了信心大家,一定能效仿成功!

Angie,加油!世上没有减不到的肥,只要方法用对了!!永远不要放弃自己!可以的~^^

Lek,抱一抱!我中学时期也是“不堪入目”,自卑心也很强,现在很多中学久久不见的同学看到我,还真的有人怀疑我去整容,听起来很爽,哈哈哈!!粥水其实晚餐吃了后,最好再吃点水果或优格,让肚子维持一定的饱足感。

sock peng 说...

说到减肥这回事都是女人的话题
每个女人都很想要减到最完美
我从2011年开始减肥,
可是过后遇着停滞期
体重一直无法去到最完美
不过这个时候,我能做就是尽量不要回升和修身

我很了解你说因肥胖而遭受屈辱的心酸事
那种感觉真不好受!

大家一起继续抗战!!

Zihang 说...

恩,对于这篇我不敢评论太多,我虽然不胖,不过还尚有进步的空间,所以周末都努力做yoga!我觉得真的要瘦身,节食和运动是相辅相成的,你有那个毅力我相信你一定可以做得到!

Moon.W 说...

我是真的有读完你全部的旧文啊!可是印象中照片的你不会沦落到让人叫肥婆啊?
那个时候的你是有肉,但不算肥吧?如果你是在那个时候被人叫肥婆,那肯定是叫的那个人缺德。

but,I know……女人对于体重这回事真的很看不开。就是对自己超级苛刻 :(

比比 说...

唉,做女人好难!前阵子长胖后一直给人家说我变胖了,搞到没那么在乎的我也开始积极减肥起来。好不容易看到有些成果,但距离理想中的身材和体重还很远,有时候还真的是很气馁啊!!最讨厌的是最想瘦的地方没完全瘦,咪咪的脂肪倒减了不少,我不想变飞机场啊!!

Eugein 说...

倩倩,谢谢你!看到大家的留言,我又再度信心满满了!!

Hermyn,至少你坚持找机会让自己流汗,相信有志者事竟成,为自己设定目标和奖励其实不失为一种动力。我这次的奖励时,如果我瘦下来,我要给自己买一套漂亮的bikini,哈哈哈!!!

YT,果然是称职的会长,眼里只有偶像。各有前因莫羡人,虽然我也希望自己像你一样是易瘦体质,但既然我不是,就要多付出些努力,上天不会待薄努力的人。做运动很容易成为习惯,即使以后瘦回来,仍然会不知不觉准时换衣流汗去。

是的,女人要无时无刻keep好自己,这是我们的筹码,因为我们不能保证将来,唯有做好自己善待自己。

Kym,谢谢你!你已经瘦了,不需要加入我们!我的减肥生涯少说也有十几年,要写一篇心声也是esay过吃菜,呵呵!S小姐,我来咯!!!XDD

Kiko,说了可就要做哦!!不要让别人以为我们下巴轻轻~ok?加油!!!

Esther,哈哈哈~不会要了你的命,没这么可怕!!!:p

Anny,嗯~你要取个平衡点,不要因节食而跟另一半产生磨擦。我的瘦身饮食都在weekday进行,weekend我通常会比较放松,总不能为了瘦身而错过了enjoy生活,对吗?像你用健康的方法来瘦身,是没办法短期内看到成绩,我婚礼前用了足足6-9个月来进行瘦身才有成果。你会得到你要的东西,只是迟和早而已,继续加油!不要被人打击到信心。

悠悠,我的正果应该会不停地修,没完没了就是了!!除非有天我想要放弃我自己咯!:p恶搞她的照片其实很多,她很有潜能当谐星,哈哈哈!!

Sasa,我去你的快意人生看了,但找不到你说的相关文章,能否link一link我呢?谢谢!=)

Hayley,以前常常被那些缺德的人嘲笑,搞到自己蛮自卑的。不过算了!以前那群所谓的校花校草已经变得“不堪入目”的安娣安哥了,终于可以感受到我当初的辛酸。是的,身高也是导致我容易看起来很壮的原因之一,总不能要我锯腿吧?减肥就最实际。

宅妈,谢谢!我觉得产后的瘦身一点都不轻松,比产前困难很多,也有可能是年纪的关系,唉!!

chiakchiak 说...

你超有毅力的!我会向你多多学习。Fighting!!!

AnNy 说...

好的。。。一起加油~~~

Joyce Mong 说...

我可以说我也懂那种裤子穿不上去的心情吗?也懂被人说肥的心情吗?我之前也是肥起来,临时察觉不对劲赶紧瘦身!在我肥那段时期,买衣服真的很懊恼很害臊,因为店员总会说没有你的size,我现在看回去我注册的时期都看不下去,好圆,重点还没有信心。

虽然我是没有生过小孩啦。而且现在也算瘦身成功了〜但看你这样,我其实真的很担心自己以后也很够力。好害怕〜所以我现在很努力keep住身段,希望以后可以不要那么够力!
不要放弃,索妈,你的恒心毅力一定能让你恢复成最靓丽的索妈!

tf 说...

我是無恥的養胖隔壁那個 ~><~

S size 永遠於我無緣, 減肥我常說可是並沒有你那麼有恆心毅力 (我昨晚才嗑了 carls' jr, 面壁思過)

不過我欣賞你們無堅不摧的減肥毅力, 加油喔!

♥芊芊♥ 说...

你说得很对,这是观念问题,就比如瘦的人就不表示不需要运动

我可以想象10年后的你,一样体力啵棒,一样是丫丫的索妈

倒是我才是应该惭愧的,我虽没有太严重的问题,但几乎不运动(做家务算不算?),这真的很不应该

还有,我总算想起我上上篇的留言漏了什么。我想说,脸蛋好看,就已经容易让人忽略其它的小小..不足(我实在不想用这词,毕竟一点点的丰腴不能算是不足,更不是缺点)。你的脸蛋那么好看,就算身材不是你心目理想中的那样,对我们而言,你就已经很漂亮了

我有一个朋友,脸蛋可爱光滑,老是带着笑容,就算她下盘比较大了一点点,她依然魅力十足,大家都爱她。你们是同类型的人。

我常想一个问题(也老是问我姐,因为我们属于同类),如果可以选,到底会希望瘦一点,还是脸蛋皮肤好一些(当然我知道,2者兼具是最梦寐以求的)。我曾经想过,我不介意胖一点点,但求脸蛋皮肤好一些。但这是遗传,是荷尔蒙,不是我使用昂贵的产品就能彻底解决的(它们最多能改善那么一点)。你说你介意人家给你的外号,实际上,我明白那种感受,因为我曾经也很介意亲戚们老是评论我的脸。甚至有人荒谬地提出用内裤洗脸的怪招(说这话的人还是个教师)。这件事,至今仍是我们兄弟姐妹的笑点。而我的脸,至今都让我很自卑(有空再跟你多聊!)

这不仅是爱美的原则,而是爱自己。我绝对相信你说到做到,也相信你会顾好身体(虽然abang会觉得这女人还是颠了些)

你行的!(特别是看了昨天的那一篇,夭寿,你以前真的是太瘦了啦!)

哦,对了,我这几天真的是不知道在忙什么鬼!可是看到你这篇,die die要留言

eve_yee 说...

我懂我懂,我也曾经经历过,(虽然现在我还是肥肥的 XD)
从你身上,我看到了“毅力+坚持”,同时我也看到了“要美不要命!”我懂我懂,因为我也是要美不要命的一群!哈哈!
自从,我脱离瑜伽后,我就把减肥给抛弃了。最重要还是自己懒,真的只有懒女人,没有丑女人,我48认同。
不过我目前唯一的好,就是我男朋友的家是吃素,大部分都吃sugar free和造米,因此我才“觉得”自己好像有减少糖分和肉类的摄取。XD
小美的粥很好吃,我可以要一碗吗?

mikiko 说...

我欣赏你的毅力和强迫性,哈哈~ 我这次减肥,就是要学习你们这种,一生人力,永远都要鞭策自己的坚定!!!我过往太过无所谓,瘦也好,肥也没关系,健康就好,但去年开始和你们的部落有交流以后,我觉得我这种叫颓废,堕落!!人好好的活着,怎么就不要让人留下美丽的回忆呢???(我可不想今天我突然死掉,威廉和我最爱的小侄女心目中的我是个胖胖肥肥的样子身材咯!!)所以,我就开始减肥了~

下个月14号,我减肥一年了,一年里我瘦了10公斤,我知道很慢,很多朋友同事更是头半年都没发现我慢慢瘦下来了,但我坚信只要努力,一个月瘦一公斤,一年后我就瘦够了,这个月来,我常常喊我真的瘦够了,这种感觉很开心咯!!!我不在乎时间长短,我只希望别花太多钱在减肥这部分,曾经我减肥遇上停滞期,一个月保持同样体重时,我一直哭,边运动都边掉眼泪,当时威廉有说给我去减肥中心,但我不舍得这样花钱,那钱拿去旅行更好,所以我要靠自己,只要努力运动,就不必花钱买产品来减肥了。。。

最近有朋友常常问我怎样减肥,我说了以后,大家觉得半年天天吃燕麦不会呕吧?我说我没想过呕不呕的问题,我只知道我摸着身上的赘肉我更加呕咯!!!我要瘦,我要坚定这个目标!!!要把减肥当做终身事业!!!!!!

~仪仪妈咪~ 说...

小君君必胜!!!呵呵~你一定可以变成丫丫的索妈滴!!!

felicia chai 说...

看了---
美丽的魔女 你值得拥有的美丽
我上回的瘦腰行动,除了游了一两次泳外,走几步路外。。。就这样隔着了(好没出息的东西-猫师奶)
不过饮食我有注意,午餐都吃得简单,多吃水果。感觉身体轻了许多。。但是我不可以过瘦,所以暂时都只有这样子~

素妈非你莫属啦!~*颁奖仪式开始--)

匿名 说...

嗨,虽然我很少留言但我每次都有很认真很认真的读你的文。。。感觉到你不开心所以就浮上来为你打打气。虽然你是比产前肥一点但你还是很漂亮很迷人呀,不要给自己太大压力啦。。。雅雅才3个多月你就已有这样的成绩已经很棒啦!我有一些朋友学aerobic好像瘦得很快,你不妨考虑一下。还有,我好喜欢雅雅勒。。。哈哈

Eugein 说...

Rachel,我以前没有肚腩肉的问题,即使再胖那个肚皮还是结实的,但现在生产后终于亲身感受到,还真的不好受,尤其坐下来的时候,超想买件塑身衣来收掉它。

Sock Peng,确实是没完没了的话题,大家都有一套适合自己的瘦身方法,就看多大的毅力来完成任务。你也受到嘲笑的委屈吗?那些贱嘴就是无处不有,拿别人的痛处来寻快乐。嗯嗯!一起抗战吧!!光明之路就在前面,哈哈哈!!:p

ZH,你现在keep着来差不多,等怀孕后添回体重也不会觉得太难受。我其实很喜欢你那家yoga馆,老师专业,环境卫生,可是我真的很讨厌每次堵在那一区,加上他们没有特别优惠给续约的会员,我结束了一年合约后就跟他们说byebye!

小月,哦耶!应该还有些更不堪入目的照片没有放出来!不过怀孕时的体重已经超越了我人生中高峰,超过了7字头,很可怕!!现在有很多长辈都说我目前的状况好,有点肉脸色也红润,要我别减肥。。。唉哟!我会健康地瘦!不会白白糟蹋坐月子补进去的好料。

比比,其实我觉得你整体是好看的!一点点婴儿肥是可爱的呀!不要太过火,伤了身体反而得不偿失。如果不想瘦到胸部,建议别节食,针对局部来减,可以考虑运动和涂纤体霜。

Chiak,彼此彼此!!加油~fighting sama-sama!!!

Anny,有我陪你!!一起朝目标前进!!^^

Joyce,忽然之间的变化真的很激心,明明那条裤子6-7个月前还能穿得了,卸完货后裤子已经不是我的!!呜呜呜!衰在以前瘦身成功后,习惯了S size,霎时间不太能接受其他size也是人之常情。

我的人挺乐观,沮丧之后很快又充满动力,总觉得这是上天给我的试炼和功课,让我学习自律和毅力。其实产后依然有滑滑的肚皮已经是最大的恩赐(松弛就真的没办法),减肥罢了嘛!使咩惊?!!!

nicole 说...

明白你的心情,我坐月子未满30天就试穿牛仔裤结果拉不上,不过没有哭。哈哈!出月后,短裤还是拉不上。那时候炸的食物完全不碰,米饭也不吃><减肥真的需要毅力!!
你看起来已经恢复之前的身段了啊〜不过还是希望你继续再瘦下去!

~珊姑娘~ 说...

减肥的同伴来了来了! *抱一个!我完全了解你的心情!!!
“如果你是瘦子,尤其是天生那种,你就永远不会明白这种世界末日的难过。永远!”--> 很赞同!不是夸张地,世界末日的难过,产后看着肚子穿不上裤子我彻底感受到!
*再抱一下好不好!

但是我也是那个相信只要有毅力,什么肥胖都可以甩掉的人!tats y我没有付钱上减肥中心(也因为没有人要sponsor我,我比你可怜!),我相信自己!!

减肥时期我都不找不了解这情况的人聊xDDD 我都找减肥伙伴聊,大家互相鼓励一起漏油,真的减得更起劲,哈哈!加油的漏油!

你减肥运动方面毅力超级强大!很快就是我们可爱丫丫的索妈了!*但是脸蛋已经美美了就很幸运了!!真的!(生男baby产后变脸那种痛苦更恐怖!!>_<)
但是女人对于爱美这事情永远无法满足,不为别人为自己,我们继续努力!

匿名 说...

看完后有冲锋作战的feel。
其实我想目前最大的动力应该是你想想以后YY 的朋友仔全部羡慕YY:"wah.. 你mama 好漂亮好长",那么你会更gambateh ^^
观珊

匿名 说...

花了95分钟做运动,连一碗出前一丁(还未计加料)的热量都减不去..

看了这个我有吓到!

减肥我的长期工作,很恼人,我明白。大家加油!

你不觉得吃粥水,不耐饱吗??我不行呀

Ran

Eugein 说...

TF,你的羞耻心可以用到其他地方,但绝对不是身材!你没有什么大问题,肉眼看来!穿不了S size不等于你胖,我目前也只是能够挑战欧美牌子的S size,亚洲牌子还是不行。

芊芊,适当的运动其实可以帮助抗氧,加上照顾点饮食(垃圾食物少碰),多少在体态保养上看到些成绩。做家务也算小运动吧~有流汗排毒就够了。呵呵!你安抚人的话真特别,脸蛋漂亮就可以转移焦点,倒是我很赞同你说的一点,笑容就是最好的化妆品,多笑也会带来好人缘。

你脸上的问题是遗传性acne skin吗?如果是的话,首先你要彻底戒掉奶制品,特别是牛奶。然后你可以考虑寻求医疗美学进行换肤的护理,最近朋友开了家医疗美容院,她常跟我分享这方面的知识。

Eve,你均匀了!不肥,但是可以稍微keep keep,让自己fit到漏油。对于吃方面,我是很拉上补下,上班那5天吃得比较讲究,甚至可是不吃肉也行。周末日的2天则一定要善待自己,去吃个美味的brunch或异国料理也无可厚非。我现在也是吃红糙米为主,白米饭通常在外用餐才会吃。你喜欢小美的爱心粥?下次来探望我时,让小美给你煮一锅。

阿米,你也是一个有恒心和毅力的减肥kaki,用一年的时间减10kg,多少厉害的成绩啊!!我们身边的男人都被我们吓倒了!!我当时产后还有点忧郁症未处理好,所以很容易哭,其实抹干了眼泪之后我又继续不顾一切去进行瘦身活动了。

哈哈哈~你那句在小侄女心目中胖胖的形象有好笑!居然以这样为目标,也太可爱了你!其实也不能说你早前的想法是颓废什么的,而是我们都不能保障将来会变成如何,唯有鞭策自己,让自己更好,令老公没有嫌弃自己的借口。我婚礼前瘦身,每个星期只允许自己吃一到两餐米饭,其余都在清粥和清汤粉食,尽量选些自己爱吃的东西,吃起来也就不难过了。

仪仪妈,谢谢!谢谢!朝索妈迈进~^^

猫师奶,我上次跟你分享戒冷饮瘦肚腩那招,你有follow吗?这个真的见效!!女人有一点点的肉其实更有魅力,你keep住目前的状态就好了。

匿名,谢谢你浮上来给我打气!下次不妨留个小名,总觉得称呼留言的朋友“匿名”不太合理。很多时候没有一定的压力,就难成动力,不过我会谨慎拿捏。谢谢你喜欢丫丫~^^

妮可,减肥的人其实也是自律的一群,管不住自己的嘴巴,再大的决心也难成功。我会继续努力,一天一小步,慢慢就抵达冲线区。

珊,谢谢你的拥抱,在产后瘦身方面你也是其中最有资格发言的人!现在你的减肥路上不寂寞,这里很多同伴,互相勉励下,更加强决心做好这件事。你提起那个生男baby会变脸的事,真的非常牺牲!不过你是哪里变了呢?怎么我看不出来?我有个朋友,怀孕前是个美女,怀孕后五官开始起变化(真的很神奇?!!)生产完毕整个样子还是一样,回不去了!!天啊!!!到底哪里出问题了!!?

观珊,你的提议不错!让我想夸一点“哇!丫丫,这是你的妈妈吗?我还以为是姐姐呢?”XDD

Ran,开工后只能维持在60分钟左右的运动,因为加上热身、休息和洗澡,我前后至少要花掉3小时,实在比较难配合。粥水是不太耐饱,所以料可以多吃一些,萝卜、马铃薯什么的~(马铃薯淀粉质很高,也是要谨慎拿捏)。

tf 说...

嗯, 我也是醬安慰自己的

還有! 你那個美女朋友到底是變到怎樣去啊!!!???我好好奇喔~

小黄瓜 说...

打从心底佩服你的决心~ :)
这种坚持和默默耕耘我懂。
之前花了一年减了九公斤,
现在体重和中学时期一样。
我一直都秉持着健康吃(不饿肚子)和多运动的方法瘦身,
多运动会提升身体的metabolism,这样就不太容易复胖!
明白这样的道理:减重容易,维持难啊~

加油!加油!

宅妈 说...

其实我很好奇,像我这样跑1个钟都不会流汗的人,有排毒到吗?

Ris 说...

你已经很棒了!真的。我真希望有你这般毅力。一起加油!Fighting!

Dayana 说...

对于减肥,我只有支持,那是女人爱自己的表现。
毅力是一定要的啦,为你的目标明确拍拍手。
我想分享一个减肥方法,我不知道是对的吗,我是因为这样瘦下来的。早晨,午餐我吃得很多,可是3点过后,不再吃东西,饥饿感会减少,因为我午餐分量很多。晚上摇呼拉圈,作瑜伽,很觉得。 只是分享,不知道对吗。

感谢那些讽刺过你的人,用你的毅力砸回他们,别跟他们一般见识。我嘴巴比较坏,被人那么说,后来瘦了,他们说怎么会瘦,我说谢谢你们提醒咯!哈哈哈哈!哇!写了那么多?:P

~珊姑娘~ 说...

hmm!我的分别不小!但是我们爱美就是不可停止!!加油加油的漏油!

生男baby真的会变脸!!我怀孕鼻子肿了很多@@ 产后也变样!真的!还好我的毅力也不小,呵呵,要是不瘦身下来我看我的原来样子不见了!那~我还觉得自己很幸运了,哈哈!(*我太开朗了xD)

我相信!因为我的公司就看过两个这样的人!怀孕前是个美女也!怀孕后样子真的变了,鼻子肿了圆了脸型也不一样,产后就算身材瘦回去了样子依然回不去!牺牲好大!!!@@ *也好可怜哦!

Eugein 说...

TF,下次让你看照片~Hmm。。。这样做会不会很缺德的?如果怀男宝宝的话,我怕有报应,还是先问问她好了~:p

小黄瓜,你也很强啊!可以一年时间减去了9kg,非常了不起的成绩了!!不饿肚子但少吃多量的方法是work的!产后要减回去不容易,何况要维持!人生就一直不停不停地跟脂肪在抗战。

宅妈,你要不要考虑去做蒸气浴?帮助毛孔打开再出汗。

Ris,可以的!有志者事竟成!我们一起加油!!

Dayana,你那个方法我不能试,我有胃痛底子,别说过了3点不吃,过了5点不吃我也不行,要我的胃一直空到隔天的早餐,肯定出事!因此我只能选择性算热量来进食,加上现在还有哺乳,更加不可能断食。晚上摇呼啦圈,我也超想!可是下班洗澡吃饱上网做部落格陪丫丫经已把时间耗尽,连想看一集电视剧都难。

珊,对对对!就是鼻子变大,我的朋友就是这样!回不去了!!变胖可以减,变丑的话难道去整容吗?其实我的朋友也不是变丑,只是回不去以前那种美女姿态了,挺大的付出。然后我就说可以怀个女宝宝,说不定原来的样子又回来了呢?真的个馊主意!!:p

杂八郎 a.k.a 珍妮花 说...

OMG ~那我有变脸吗…?我很感觉自我良好!没感觉有变! >.<

宅妈 说...

OMG, 我还生了两只公的!!我应该变化不大吧?没关系,再说,我以前也没有很美 pun (完全自我安慰),呵呵~~

宅妈 说...

每次运动前都做蒸汽浴?

sasa 说...

不好意思我没有说清楚,过程没有记录在我的快意人生
基本上分三个阶段, 最辛苦的第一个阶段为期14天, 让你的身体习惯好的饮食习惯 (基本对我这么胖的这个阶段会瘦7-10kg)

第二个阶段最是长期抗战了, 主要的观念就是要吃就要吃好的食物, 好的carbo, 好的fat,etc.
这个大概每个星期可以瘦1kg

第三个阶段就是维持期

基本上这个方法最难的部分就是要自己准备食物, 不过我想你有小美这个英雄应该没有问题

是一个很舒服开心的过程, 因为每天都吃好饱有精致. 一天要吃最少5餐,甜品不可少. 对我来说是很开心的过程.

复胖的程度也没有很快, 我放肆了大概3年才复胖..所以真的很推荐

我网上找了一些, 你可以看看, 我自己主要是有买他的书还有参加forum看食谱

http://www.babyhome.com.tw/mboard.php?op=d&sID=792398&bid=2

http://www.boohee.com/posts/view/97072

我主要是参考这些:

http://www.southbeach-diet-plan.com/forum/index.php

http://www.southbeach-diet-plan.com/forum/viewtopic.php?t=29305

有问题随时可以问我哦.

songcheen@yahoo.com

Vachel 说...

有毅力一定能成功!
我说女人啊,修身这回事是一辈子的职业,哈哈

felicia chai 说...

我有戒冷飲;)
最多一個月喝一次冷的(幾口而已)。。乖吧?!
其實少喝冷身體不會抗議,所以養成少喝冷飲的習慣

Red 说...

如果我和你说,我不可以减肥。。你怎么答我?? 可悲,我减肥少吃一点,大宝的每一餐马上减2oz。。!!! 非常夸张,不过是事实。为了大宝,我完全没有介意自己已经穿 M size 咯。。。呜呜。。哭跑。。。人家说喂母乳妈妈自然很快瘦。。骗人的。。。呜呜。。。

我从生了之后到回到工作也是自然跌去
12kgs。。可是就停在52kgs。。黄金时段过咯,任没有回到47kgs。。呜呜。。不过,也是因为哺乳容易饿,所以,算了,照吃,大不了再生多几个宝一次过再减啦。。哈哈。。。

你要减油哦。。!!! Gambarimasu!!!

Momoco 说...

为你的毅力掌声鼓励!
我开始想像,生完后我要怎么甩油甩肉!
丫丫太口爱了啦!是你的减肥推动力!

小影 说...

加油, 加油, 我也是在减肥, 努力, 努力!!! =]

Eunice 说...

Eugein:
看完你的文章,再看完所有留言,
我发现只要是女人,不管高矮肥瘦,减肥都是首要功课。

我是那个天生瘦子,嫁的老公也是,我俩全家人都是。
但问题是我俩夫妇是天生馋嘴的人,而且老公做饮食业的,最爱到处找美食,尤其是甜点。
每晚7点吃完住家饭,9点还可以吃夜宵,
所以面对最大的问题就是肚腩,因为部分甜点都是冷饮。
大家看我正面好像很瘦,但从侧面就看到我的肚腩。

人人都说,那么瘦了还减什么肥?唉!
这句话的答案,相信在座很多人都不会想回答对方吧!呵呵^^

最后,想说的是,你漂亮的脸蛋 + 你的时尚感是我很喜欢的,
刚刚看到杂志上的你,用的还是旧照片,
期待修身成功后的你会换上最新的模样吧!

加油!祝福你,早日漏油成功!!!
+ + + + + + + + + + :)



【EmbeR】 说...

这条路 很辛苦
但是成果却会让人开心到笑。
加油拉~

但是要健康的路线瘦下来哦。

丫丫真的好可爱捏!!

esther 说...

Eugein,减肥真的会让我生活没乐趣噢~
我老公是个厨师导师,我们时常找吃,然后他又时不时煮些好料,我又怎么停的了口呢~~~

以前还没生卢宝宝时,时常都有夜宵习惯,每当发觉肥了后就会停夜宵一到两个星期,然后就可以瘦下来,然后又再继续夜宵行动~~

怀卢宝宝初期时瘦了很多,后期也没肥很多,所以怀卢宝宝时我简直可以说没肥到,因为怀孕前的衣裤全都穿得下~

到生了卢宝宝后因为要哺乳所以照吃夜宵,直到母乳量开始少,而卢宝宝也三餐副食后,也开始肥回来了,然后有开始检讨饮食,可是检讨不到几个月又不小心怀孕了~~~~

所以说,减肥离我更远料~~~

Eugein 说...

珍妮花,你的幸运的~还是漂亮的!

宅妈,生了两只公?哈哈哈!运动前做蒸气浴或是直接做蒸气浴排汗也行。

Sasa,哇!你的方法是闻所未闻,确定是减肥不是增肥吧?一天吃5餐耶!!哈哈哈!谢谢你的资讯,我会详细了解再看看适不适合用在我身上,任何疑问我再给你发电邮,再次谢谢!!^^

Vachel,把修身变成日常习惯,久而久之那些垃圾食物就会远离生活,我已经好久好久没买过零食了。

猫师奶,很乖很乖!有觉得见效吗?^^

Red,少吃一点,立刻减2oz?那么为了大宝的粮食着想,你一定一定不能减吃。我回去工作后也好像稍微瘦一些些,穿衣服感觉到,不过体重好像没太大进展。其实要工作、陪小孩、做运动、写部落格等等忙碌得很,希望越忙越瘦就好!=)

Momoco,你别想这么多,乖乖安胎,预产期也快到了吧~

小影,一起努力~加油加油!!

Eunice,其实你看我文章很少提到减肥这个字,我都提修身,减肥可能就只为了抛掉肥肉脂肪。修身除了希望消除多余脂肪,也同时兼顾养生,这也是为何我从饮食运动下手,而不去上纤体中心。

最近忙到不行,每天倒在床上可以表演三秒入睡,根本没时间去拍新的profile照片。现在的女人是超人,无所不能,内外都要兼顾,不然容易提早衰老,怕怕怕~>_<

Ember,要收获一定要付出啊!!等收成那天,一切都感到值得!!

匿名 说...

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